Por João Milton
O UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Graças, realiza o workshop “Treinamento de força para atletas”. Sendo gratuito e aberto ao público, o evento acontece no dia 05 de outubro, às 10h, na Academia-Escola da Instituição de Ensino Superior (IES). O treinamento de força é um elemento essencial na preparação de atletas de diversas modalidades esportivas.
Um atleta que desenvolve mais força obtém melhores resultados, principalmente em esportes de atletismo e combate. A robustez muscular é crucial para executar movimentos com potência e rapidez, além de promover melhorias no desempenho esportivo.
“Ao fortalecer os músculos, os atletas diminuem o risco de lesões, especialmente as decorrentes de movimentos repetitivos. Os benefícios do treinamento de força vão além da performance física. Ao se sentirem mais robustas e capacitadas, essas pessoas tornam-se também mais resilientes e motivadas a alcançarem seus objetivos”, afirma Juliette Noadya, coordenadora do curso de Educação Física da UNINASSAU Graças.
Para participar, é necessário se inscrever por meio do link https://forms.office.com/r/8xs8cZhp6q. A Academia-Escola da UNINASSAU Graças fica no Bloco D, localizado na Rua Guilherme Pinto, 265 - Derby.
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