Os cuidados primordiais para a Saúde da Mulher no período de quarentena será o foco de uma Live no Instagram no próximo dia 30 de abril. A iniciativa é do curso de Fisioterapia da UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Parangaba, e contará com a participação das fisioterapeutas e docentes da Instituição, Alice Costa Melo e Silvana Montenegro.
Segundo Silvana, a atividade abordará como a mulher pode ter uma rotina diária saudável, com horários estabelecidos para evitar alguma complicação tanto clínica ou na saúde mental. “Muitas vezes, o isolamento social pode causar estresse e ansiedade. Nós iremos dar dicas de como construir uma rotina com atividades físicas, boa alimentação e para quem está em regime home office, ensinar alongamentos para melhorar postura e evitar cansaço e fadiga”, disse.
Em complemento, a docente da UNINASSAU Parangaba, Alice Melo, ressalta que esses cuidados buscam fortalecer e elevar o autocuidado e autoestima. “É um momento para cuidar de si e do corpo. Além disso, também abordaremos sobre como preservar a saúde mental nesse período de quarentena e cuidados para se prevenir contra o Covid-19”, finaliza.
A programação ocorrerá a partir das 19h no perfil @alicecostamelo, no Instagram.
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