por Millena Araujo
Uma boa alimentação e inteligência emocional são pilares que geram o bem-estar de atletas e praticantes de exercícios físicos. Pensando nisso, a UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Paulista promove o “I meeting de academias da UNINASSAU Paulista”. O evento gratuito e aberto ao público acontece na próxima segunda-feira (31), às 18h, no bloco C, da Instituição.
A palestra será ministrada por professores da UNINASSAU Paulista e pelo jornalista Rodrigo Raposo, que foi convidado para falar sobre a importância do tema para atletas. Além desse assunto, também haverá bate-papo sobre como melhorar a alimentação, a desmitificação do CrossFit, a inteligência emocional de alta performance e a bioimpedância.
Para a coordenadora do curso de Psicologia da UNINASSAU Paulista, Márcia Karine Monteiro, é importante falar sobre saúde mental como um dos fatores essenciais para o sucesso. “A inteligência emocional pode proporcionar ganhos na carreira competitiva dos atletas. Além disso, é um bônus para quem busca alcançar objetivos por saber lidar com as frustrações no meio do caminho”, comenta.
Segundo o coordenador dos cursos de Nutrição e Educação Física da UNINASSAU Paulista, Esdras Melo, o evento vai abordar todas as nuances que os atletas precisam ter para conseguir resultados positivos. “Vamos falar de alimentação, preparação física, prática do CrossFit e muito mais. Essa conversa é interessante para estudantes, atletas, profissionais que já atuam nas áreas e pessoas comuns que praticam atividade física no seu dia a dia”, convida.
Os interessados em participar do evento devem fazer a inscrição no site: extensao.uninassau.edu.br.
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