Emagrecer com saúde: priorize o bem-estar e não apenas a perda de peso

Uma nutrição adequada, um estilo de vida equilibrado e um controle regular do peso são ótimos meios para emagrecer e manter uma dieta saudável. Pensando nisso, o UNINASSAU – Centro Universitário Mauricio de Nassau Recife, campus Graças, realiza o II Simpósio de Nutrição e Emagrecimento. O evento acontece no dia 15 de junho, às 14h, no Auditório Capiba. Ele fica no Bloco C da Instituição.

 

De acordo com a coordenadora do curso de Educação Física da UNINASSAU Graças, Juliette Noadya, o evento tem uma visão abrangente e multidisciplinar a partir de estratégias de emagrecimento e diminuição de percentual de massa gorda. “O simpósio traz as informações mais atuais sobre o tema. Além disso, para desmitificar o que ainda se entende do assunto, teremos diversos profissionais falando sobre suas experiências”, ressalta.

 

“O processo de emagrecimento é muito mais do que uma simples perda de peso notada na balança. Trata-se de um procedimento que exige cuidados em todos os níveis, seja mental, corporal, bioquímico, fisiológico e natural, sem a necessidade de recorrer a métodos excessivos”, explica o coordenador do curso de Nutrição da UNINASSAU Graças, Diego Ricardo.  

 

O simpósio é gratuito e aberto ao público, com limite de 120 vagas. Algum dos temas abordados são “Estratégias nutricionais para grandes emagrecimentos”, “Comportamento alimentar no processo de emagrecimento” e “Papel do sono no processo de emagrecimento”.