Desde a infância, a maioria das pessoas é estimulada à prática de exercício físico, através de um educador e profissional da área. Na fase adulta, muitos seguem se exercitando, mas poucos são os que realizam as atividades de maneira adequada, podendo adquirir uma série de problemas para a saúde.É aí que entra a importância do profissional de Educação Física.
Como uma espécie de “super-herói” da saúde e bem estar, ele é o principal responsável por nos orientar e supervisionar na hora de quaisquer exercícios. Seja para quem deu início às atividades físicas agora ou até para quem já faz um treino pesado e constante. Seu trabalho é de extrema importância para o alcance e eficácia dos objetivos desejados, pois este tem conhecimento científico e técnico para aplicar em cada fase de treinamento.
Separamos algumas razões que comprovam que esse profissional é mesmo digno de ser um super-herói que você precisa ter por perto no seu dia a dia. Confira!
Um treino para chamar de seu
Aqueles que optam em treinar por conta própria ou usam as séries de exercícios de uma outra pessoa sem orientação adequada têm riscos de sofrer lesões. Essas lesões podem acontecer por cargas inapropriadas, posturas incorretas e até mesmo como resultado de um treino que não foi preparado e pensado para atender a necessidades específicas. Logo, a atividade feita com intuito de uma vida saudável pode apresentar efeito contrário no desempenho do novo atleta ou até quem já faz alguma modalidade física. Para evitar que isso ocorra, o educador físico, com o conhecimento do corpo humano e funções musculares, assume o papel de avaliar a posição adequada, intensidade correta e nível de resistência de cada pessoa.
"Super” força e condicionamento
Um bom condicionamento físico costuma ser ligado ao desenvolvimento da musculatura, das funções cardiovasculares e respiratórias. Há pessoas, porém, que mesmo fazendo exercícios regularmente, não atingem um bom nível em relação a isso.
Para alcançar esse objetivo, é necessária uma análise mais aprofundada sobre suas reais necessidades físicas, o que também é papel do educador físico, desenvolvendo uma rotina de treinos com atividades que ajudem a acelerar esse condicionamento. Esses “super poderes” tornam-se ativos para “deter” qualquer indisposição.
Poderes das metas alcançáveis
Optar por uma modalidade física requer estabelecer metas. No entanto, nem todos alcançam o objetivo desejado e acabam perdendo o foco no meio do caminho. Isso se deve, na maioria das vezes, à falta de uma orientação adequada do educador físico.
Na prática, sua especialidade principal é de analisar o potencial de cada aluno e a melhor maneira para repetir as séries e trabalhar aquela musculatura. Isso acontece, principalmente, devido às avaliações periódicas em relação às condições do praticante, que apontam os resultados de forma bastante precisa.
Esse desempenho é observado por meio de uma periodização dos treinos, inclusive, quando há mudanças adequadas dos exercícios para que determinado músculo não se adapte àquele mesmo estímulo. Com esse acompanhamento, as pessoas tendem a alcançar, sem falhas, objetivos como os da perda de peso, fortalecimento muscular, ganho de massa muscular ou até na melhora das funções cardiorrespiratórias. Que mega poder!
Corpo e mente sãos
Mais que um professor, o educador físico também é digno de mérito por dar aquele “empurrãozinho” encorajador. Numa espécie de apoio psicológico importante, é função dele desenvolver uma rotina motivacional que evita a monotonia e, consequentemente, a desmotivação.
Aqueles minutos ou até metros para terminar a série que você não conclui só, tem um fim diferente e realizável quando se tem um professor dando aquele apoio instigante ao lado. A sensação de concluir torna-se ainda mais prazerosa. Seu corpo e mente agradecem, bem como evoluem.
Um super-herói da saúde e bem estar
Não dá para ter dúvidas de que ter a orientação de um profissional qualificado na hora de se exercitar é tão importante para obtenção de resultados quanto as repetições feitas nos treinos. Seu papel na sociedade pode ser definido como um “super-herói” do bem estar e na promoção de saúde, sobretudo, por planejar, supervisionar e coordenar programas de atividades físicas, esportivas e recreativas em vários ambientes.
Em uma atuação ampla, é capaz de contribuir para a capacitação e/ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal, através da qualidade de vida, da estética, da prevenção de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da compensação de distúrbios funcionais e até da autoestima.
Agora que você já sabe, que tal buscar orientação na hora de praticar algum exercício físico? Para saber mais sobre o assunto, conheça também o curso de Educação Física da Uninassau!
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