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Por meio do Projeto Capacita 2022.1, a UNINASSAU Serra Talhada realiza a palestra “Como aliviar as dores no home office e ter mais energia e disposição”. Ela acontece nesta quarta-feita (19), às 20h15, na própria instituição, localizada na Av. Afonso Magalhães, 380, Serra Talhada.
Durante o home office, é preciso adaptar o ambiente, de forma que se torne ideal para trabalhar, e seguir algumas dicas para evitar dores no corpo. É importante evitar a procrastinação e demonstrar disposição ao realizar as demandas. Para isso, encontre um local adequado, evite as redes sociais, planeje uma agenda de atividades e troque de roupa, nada de trabalhar usando pijama, pois é um pequeno detalhe que vai trazer a preguiça ao seu corpo. Essas são algumas dicas de Paulo André, coordenador do curso de Fisioterapia da UNINASSAU Serra Talhada
“Muitas pessoas aproveitam do conforto da casa e decidem trabalhar em sofás e camas, mas isso pode causar dores e problemas na coluna. É preciso afastar tentações como essa e procurar manter a postura adequada para ter mais disposição. Além disso, é essencial realizar pausas e se alongar”, afirma Paulo.
Os interessados em participar da palestra devem se inscrever no site extensao.uninassau.edu.br e é obrigatória a apresentação do cartão de vacinação na hora do evento.
Capacita 2022.1
A ação, que faz parte do calendário de Responsabilidade Social, disponibiliza diversos cursos on-line e presencias para as pessoas se qualificarem gratuitamente. Essa é uma oportunidade dos inscritos enriquecerem o currículo e, no caso de alguns, se reinserirem no mercado de trabalho. O Capacita é realizado em janeiro e julho para os públicos interno e externo.
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