Por Geisa Viana
O Carnaval é uma das festividades mais esperadas do ano, reunindo pessoas de diferentes idades e perfis para celebrar a cultura brasileira e a alegria. No entanto, para além da diversão e descontração, também exerce uma influência significativa na saúde mental. Segundo o professor do curso de Psicologia do UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau João Pessoa, Ramon da Fonseca, quando aproveitada de maneira equilibrada, a festa pode trazer diversos benefícios para o bem-estar emocional.
De acordo com o especialista, a interação social é um dos principais aspectos positivos da festividade. “O Carnaval proporciona momentos de conexão entre as pessoas, promovendo sensações de pertencimento e acolhimento. Isso é essencial para fortalecer vínculos e gerar bem-estar emocional", destaca.
Esse também é um período propício para aliviar as tensões do dia a dia. "Seja curtindo a folia ou aproveitando o descanso em um ambiente mais tranquilo, essa pausa da rotina pode contribuir para a redução dos níveis de estresse, auxiliando na regulação emocional", explica Ramon da Fonseca.
Com relação à liberdade e autoexpressão que acontece durante as festas, “o uso de fantasias e a atmosfera lúdica proporcionam uma quebra temporária das pressões sociais. As pessoas exploram diferentes facetas de si mesmas sem receios, algo muito positivo para a autoestima", comenta o especialista.
Porém, é importante lembrar que o excesso pode gerar impactos negativos. “O consumo exagerado de álcool, a falta de descanso e a exposição a situações de risco podem prejudicar o bem-estar físico e mental. O ideal é buscar equilíbrio, aproveitando a festa com responsabilidade", conclui o professor da UNINASSAU João Pessoa.
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