No início do ano letivo, por muitas vezes, o sentimento que move alguns alunos é o de que há muito tempo para estudar e, com isso, o conteúdo acadêmico vai sendo deixado "mais para frente". Por consequência, as matérias se acumulam e acabam virando uma bola de neve. Pensando nisso, conversamos com as professoras Lourdes Ribeiro e Thaís Almeida para trazer dicas de como você pode aproveitar o semestre e não ter um prejuízo no meio ou ao final do ano.
Crie uma rotina:
"Parece bobagem, mas, ao criar uma rotina, isso vai te ajudar a se habituar a estudar em determinado horário. Isso também te ajuda a identificar e se adequar ao seu ritmo. Você pode perceber que tem mais facilidade de absorver os assuntos à noite, por exemplo", destaca Lourdes.
Estabelecer metas mais realistas:
"Nada de planejar uma carga de estudo que não corresponde ao que o aluno não dá conta normalmente", pontua Thaís.
Dividir os exercícios em blocos:
"Não tentar resolver uma quantidade muito grande de questões sobre um mesmo assunto em um só dia. É melhor separar quantidades menores para ir resolvendo um pouco ao longo de vários dias", continua Almeida.
Não passe tanto tempo em rede social:
"Isso faz com que você perca o foco e acabe procrastinando. Ao sentar para estudar, desligue a internet do celular e deixe-o longe, para não "ficar tentado a mexer" e, nada de abrir redes sociais no computador/notebook", afirma Lourdes.
Pratique atividade física:
"Vai te ajudar bastante a ter disposição para os estudos. Ao se movimentar, você também está levando oxigênio para o cérebro e produzindo hormônios benéficos para o seu humor/saúde", destaca a professora Lourdes Ribeiro.
Descanse:
"É importante não sobrecarregar seus horários. Inicie estudando 1h por dia e aumente a frequência gradativamente, respeitando seu tempo e seus limites", encerra Lourdes.
Conhece outras dicas? Fala para a gente nos comentários!
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